5月24日（上周日）跟小白到天通苑“世奥得众人从乒乓球俱乐部”打球，碰巧上午10点有一场技术讲座。老板跟我说，这次请到的是国家高级教练员王吉生老师，还说王老师的文笔不错，写过不少书。提别人我可能不知道，但王吉生老师我可不陌生。我打球以来第一次郑重其事地换球拍，就缘自看了王老师的那本《乒乓球拍探秘》。真是巧啊！因为我和小白原本都是每周六上午来打球（顺便送孩子上乒乓球课），但赶上周六小白他们公司组织春（还算不算春天啊？）游，所以才改为周日。

10点前，设在里间的会场布置好了；撤掉了3张台子。我挑了第一排的座位，一是没带眼镜，二是怕没话筒听不清。9点50左右，一位身材稍胖，年逾六旬的高个子老者走进俱乐部。他上身穿黄色半袖乒乓球衣，下身穿深蓝色运动长裤，肩挎一个大运动包，身边还跟着一位小伙子。进入会场后，距离近了，我才看清，确实是王吉生老师。不过，跟《乒乓球探秘》封底的照片相比，大约差了有10岁。

10点整，讲座正式开始。王老师开门见山，一上来就给出了讲座的主题和提纲。他说，今天主要讲一讲弧圈球，分三个方面展开，首先讲弧圈球的起源和发展变化，然后讲讲弧圈球的动作要领，最后再讲一下怎样拉出更有威力的弧圈球。以下就是我通过回忆，记录的王老师讲课的内容要点。

一、乒乓球的起源及发展变化

乒乓球由日本人发明，后来传入欧洲。欧洲人将弧圈球发扬光大，不像日本人只会正手拉，而是创造了正反手两面拉的打法。但是，第一代弧圈球打法，不能将打和拉分开，是两个动作，影响协调，不利于连续击球。到了瓦尔德内尔和佩尔森时代，才真正解决打拉结合的问题——即通过将球拍立起来，用手腕调节其前倾/后仰角度，实现打和拉的无缝结合。比如，在触球瞬间，拍形前倾，摩擦多一些，就是拉；拍形后仰，撞击多一些，就是打。

然而，纵观世界乒坛，对弧圈球（或者说乒乓球）理解最深、最到位的，还要数中国人。例如，韩国人认为乒乓球致胜的要素，一是发球接发球，二是步伐灵活（能追上球），三是发力。但只有中国人抓住了要害，即中国人把现代乒乓球致胜的要素归结为：速度、力量、旋转、落点和弧线，一共5个因素。这5个因素在实战中可以有无数种组合，都可以构成致胜要素。例如，力量小但落在了对方空档区域的球，同样可以致胜。不过，在这5个因素中，挑战人类极限的只有速度。因为人反应需要一定的时间，只有速度才能挑战人的极限，所以也就成为这5个因素中的核心。也就是说，不管什么球，无论其力量大小、旋转强弱、落点优劣、弧线高低，只要速度够快，对方没时间反应，就能致胜。

但是，外国人认为我们理解得太复杂了；或者说，他们理解不了中国人的思想。

二、弧圈球的动作要领

拉弧圈球，最重要的是协调和发力。力量当然要源自身体，但最重要的是要知道，只有以支撑腿为轴（右手就是右腿）的旋转，才是关键。通过旋转身体，带动胳膊旋转向前，然后力量再通过小臂、通过手指（直拍背后的中指，横拍背后的食指）尖，传递给球面的有效击球区域。

三、哪种弧圈球最有威力

弧圈球有3种，取决于击球点。第一种击球高点，球在对方台面弹出后，弧线同样高；第二种击球下降前期，球在对方台面弹起后，弧线低平；第三种击球下降后期，此时摩擦较多，球在对方台面弹起后，会有变速，即向下沉。

总而言之，第一种和第三种弧圈球给对方造成的困难较大，不易回接。因为，第一种球向前拱，对方不易发力；第三种球，变速后下沉，要求对方在很短时间内反应，并抢到其上升期击球。

谢谢王老师！

附王老师简介

王吉生，1946年生 籍贯：浙江。 

60年代是北京乒乓球队运动员，70年代开始担任练习员以来曾先后培训出阎桂丽、魏力婕、杨燕群、赵晓云等多名世界级优秀国手和全国冠军，曾被中国乒协评为优秀教练员。 

80年代曾先后应邀担任索马里、巴基斯坦等国家乒乓球队主教练，多次获得重大国际比赛冠军。是我国第一批高级教练员。 

90年代以后，投入乒乓球器材的研制开发，先后创造了“四拓”“郗恩庭”“世奥得”等多个知名品牌。并多次在“乒乓世界”上发表文章。

直拍反手横拉对正手的影响主要表现在两方面：

一、顶肘的负面效应

练习直拍横拉必须掌握顶肘的技巧。所谓顶肘，就是反手在引拍时肘部必须向前顶起充当小臂的“支点”，从而保证挥拍的必要距离和充分发力（具体可以参考北京体育大学唐建军的视频教程）。另外，直拍反拉的顶肘也是调整拍形的需要，否则在刚开始练习时极易将球拉出右前方边界。 查看全文 »

众（会打乒乓球的）所周知，弧圈球是指通过拉击乒乓球制造出的带有强烈上旋的球。弧圈球大体可以分为前冲弧圈球（弧线低、线路短，触台后向前下方冲落）和高吊弧圈球（弧线高、线路长，触台后反弹弧线也高）两种，若细分还可以分出正反手侧（逆）旋弧圈球（指球触台后向左右两侧偏拐）来。但无论如何，这些弧圈球都是以上旋为主、侧旋为辅的。 查看全文 »

下旋球一般是对方搓过来或削过来的球，弧线较低、回球容易下网。对付下旋球的技术除了对搓、对削、回摆等防御性过渡技术之外，主要是靠拉和攻。现将拉下旋球时导致失误的几种常见情况总结如下，对于攻球也同样有借鉴意义： 查看全文 »